Nyeri haid berlebih dialami oleh sebagian besar wanita, ada yang hanya sebentar, ada juga yang sampai berhari hari. Sebagian banyak mencoba dengan metode herbal. Namun tahukah kamu jika ada minuman untuk menghilangkan nyeri haid.
Resep minuman ini semestinya harus diketahui oleh setiap wanita. Pasalnya sangat mudah dicari dan banyak tersedia di alam kita. Simak artikel nya sampai habis.
Minuman Jahe
Bagi yang merasakan nyeri haid, sebaiknya jangan dibiarkan saja, khawatir memiliki dampak lain. Minuman jahe bisa Anda konsumsi saat merasa nyeri karena haid. Jahe selama ini dikenal sebagai bahan yang ampuh untuk mengobati badan pegal linu, karena punya kandungan anti inflamasi.
Kandungan tersebut dianggap mampu meredakan nyeri perut akibat haid.
Minuman Teh Peppermint
Teh peppermint termasuk minuman yang direkomendasikan untuk mengurangi nyeri haid. Pasalnya dapat melemaskan otot rahim. Anda bisa rutin konsumsi teh peppermint pada saat masa sebelum dan saat haid.
Minuman Teh Hijau
Minuman teh hijau selama ini dikonsumsi karena bersifat menenangkan atau membuat tubuh rileks. Kandungan antioksidan tinggi dipercaya bisa meringankan gejala sakit perut karena haid.
Teh Chamomile
Teh chamomile terbuat dari bunga chamomile yang bebas kafein dan tinggi antioksidan. Banyak ahli gizi yang menyarankan untuk konsumsi teh ini secara rutin saat Anda mengalami stres atau gangguan kejang otot lain seperti saat sedang haid.