Anda perlu tahu bahwa ada banyak sekali khasiat susu kambing untuk kesehatan baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Namun, susu kambing tidak direkomendasikan untuk bayi di bawah 12 bulan karena dapat menyebabkan komplikasi kesehatan.
Manfaat konsumsi Susu kambing
Selain dimanfaatkan dagingnya, kambing juga bisa diperah susunya dan dikonsumsi. Susu kambing mengandung protein dan kalsium yang cukup banyak, juga banyak nutrisi lainnya yang baik untuk kesehatan. Nah, berikut ini khasiat susu kambing untuk kesehatan.
- Menjaga kesehatan tulang dan gigi karena kandungan kalsium yang banyak
- Membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung selenium
- Menjaga sistem pencernaan karena mengandung prebiotik untuk bakteri baik
- Membantu menurunkan tekanan darah, cocok bagi penderita hipertensi
- Dapat mencegah penyakit cardiovascular seperti serangan jantung, stroke, penyakit jantung koroner dan penyakit lainnya
Sedangkan khasiat susu kambing untuk anak-anak yaitu lebih mudah dicerna daripada susu sapi, meningkatkan kecerdasan anak dan bersifat anti inflamasi. Susu kambing juga memiliki pH lebih dekat dengan ASI daripada susu sapi, jadi bisa dijadikan sebagai alternatif.